Sẽ rất phí nếu bạn không biết 4 công thức hô biến mỡ thừa chỉ trong 1 tuần

.
Đừng ngồi đó và buồn bã với thân hình tưởng chừng vô phương cứu chữa, thay vào đó hãy bắt tay thực hiện ngay công thức giảm cân trong 1 tuần thần tốc.

Ngày hè ai cũng mong muốn khoe dáng trong những trang phục phóng khoáng hoặc tôn dáng với những kiểu váy ôm sát, bikini. Nhưng để có được điều đó, bạn lại cần một vóc dáng săn chắc cũng như thon gọn. Và đó chính là cơn ác mộng với những cô nàng sở hữu thân hình mũm mĩm. Đừng vội bất lực trước thân hình theo bạn nghĩ là vô phương cứu chữa. Hãy bắt tay thực hiện ngay 4 cách giảm cân thần tốc chỉ trong 1 tuần siêu khả thi đưới đây để có được một vóc dáng như bạn mong đợi..

Sẽ rất phí nếu bạn không biết 4 công thức hô biến mỡ thừa chỉ trong 1 tuần

1. Kem đốt mỡ handmade từ thiên nhiên

Nghe có vẻ lạ lẫm nhưng thực sự điều này hoàn toàn có thể bởi những nguyên liệu này có công dụng rất thực tiễn với những vùng mỡ thừa. Ngoài việc chăm chỉ uống nước Detox, các nàng nên học thêm cách tự tạo cho mình hỗn hợp tan mỡ bụng bằng những nguyên liệu hết sức gần gũi như: gừng, ớt, quế, sả,... Đừng xem thường các thứ dân gian thường trực trong căn bếp, hiệu quả mà nó đem lại cho bụng mỡ là không thể chối cãi đâu.

Chuẩn bị:

- Gừng tươi: 10 củ

- Dầu dừa: 30ml

- Quế: 2 miếng

- Sả: 5 cây

- Ớt: 5 trái

- Lá trà xanh: 1 bó

- Vitamin E: 5 viên

- Nước lọc: 1 lít

- Rượu: 1 lít

Sẽ rất phí nếu bạn không biết 4 công thức hô biến mỡ thừa chỉ trong 1 tuần

Cách thực hiện:

- Sơ chế gừng, quế, sả: đập dập, cắt nhỏ; ớt: cắt lát, bỏ hạt.

- Cho tất cả nguyên liệu đã sơ chế vào nồi nhỏ, cho rượu và nước lọc vào đun sôi. Nước sôi thì vặn nhỏ lửa, đậy nắp kín, nước gần cạn thì tắt bếp.

- Lọc hết bã, giữ lại phần nước trong.

- Chờ hỗn hợp nguội bớt, sau đó đánh nhuyễn, cho thêm Vitamin E và dầu dừa rồi đánh lại lần nữa.

Sẽ rất phí nếu bạn không biết 4 công thức hô biến mỡ thừa chỉ trong 1 tuần

Khi đã có được thành quả, chỉ cần mỗi ngày thoa đều hỗn hợp lên vùng eo và thực hiện các bài massage, chẳng mấy chốc eo bạn sẽ bé tí lại ngay.

2. Công thức nước Detox cấp tốc

Với lượng mỡ khá nhiều trong bụng, thì bạn không chỉ phải ăn kiêng mà song song đó bạn nên kết hợp thải bớt những chất không tốt trong cơ thể hay nói cách quen thuộc hơn là Detox. Detox đang là phương pháp giảm mỡ bụng nhanh nhất mà chị em hết mực tin tưởng. Không chỉ giúp dáng đẹp eo thon, mà nó còn khiến làn da của các nàng rạng rỡ hơn.

Bằng vài nguyên liệu trong tủ lạnh thường có ở nhà, các chị em đều có thể tự chế cho mình những món nước Detox cực kì hiệu quả cho bản thân.

Sẽ rất phí nếu bạn không biết 4 công thức hô biến mỡ thừa chỉ trong 1 tuần

3. Thực đơn xanh và sạch

Nếu 2 cách trên vẫn chưa đủ làm bạn hài lòng về thời gian đạt được kết quả thì tại sao các nàng không thử kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí. Thực đơn dinh dưỡng hằng ngày đóng vai trò rất quan trọng trong việc "giải phóng" đống mỡ thừa xấu xí. Thế nên, ngay từ bây giờ hãy bỏ ngay thực đơn ăn uống vô tội vạ của mình, thay vào đó bằng một bảng thức ăn đầy đủ dinh dưỡng từ rau xanh và củ quả.


Ngày đầu tiên, các chị em nên tuân thủ tuyệt đối từ khoá "xanh", hãy tập ăn rau cho cả một ngày đó.
Ngày đầu tiên, các chị em nên tuân thủ tuyệt đối từ khoá "xanh", hãy tập ăn rau cho cả một ngày đó.


Ngày thứ 2, có thể nới thực đơn ra, chọn thêm cho mình củ quả, trái cây, tuyệt đối không ăn những món dầu mỡ khác nhé.
Ngày thứ 2, có thể nới thực đơn ra, chọn thêm cho mình củ quả, trái cây, tuyệt đối không ăn những món dầu mỡ khác nhé.


Và ngày thứ 3, chị em có thể vui vẻ có thêm những loại thực phẩm protein vào phần ăn của mình rồi. 
Và ngày thứ 3, chị em có thể vui vẻ có thêm những loại thực phẩm protein vào phần ăn của mình rồi. 

Với 3 cách giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày như vậy, nếu càng nàng tuân thủ đúng nguyên tắc thì dù là eo "con voi" cũng tự động chuyển sang eo "con kiến" nhanh chóng.

4. Cho nắm đậu đỏ vào nấu cùng cơm

Trong gạo có chứa rất nhiều tinh bột, nếu bạn ăn cơm trắng sẽ cung cấp lượng lớn dinh dưỡng vào cơ thể, khiến mỡ thừa tích tụ. Khi bạn cho nắm đậu đỏ vào nồi cơm, chúng sẽ làm giảm lượng tinh bột, calo từ gạo, đồng thời làm thỏa mãn cơn đói mà không sợ tăng cân.

Sẽ rất phí nếu bạn không biết 4 công thức hô biến mỡ thừa chỉ trong 1 tuần

Mỗi lần cắm cơm, bạn chỉ cần trộn gạo với đậu đỏ theo tỉ lệ 1:1, cứ 1 bát gạo bạn sẽ cho 1 bát đậu đỏ, trộn đều rồi vo sạch với nước và cắm như nấu cơm bình thường. Món cơm độn đậu đỏ này sẽ khiến bạn thỏa mãn cơn đói mà không lo tăng cân, ngược lại càng ăn nhiều bạn sẽ càng giảm được số cân nặng của mình.

Ảnh: Tổng hợp

Nguồn: www.yan.vn